Picaña al horno

Picaña al horno extra jugosa

En esta receta voy a enseñarte a preparar picaña al horno. La picaña es un corte de ternera muy utilizado en Latinoamérica y poco a poco se ha ido expandiendo al resto del mundo. Se suele preparar en la barbacoa pero si te pasa como a mi, que no tienes o no puedes prepárala a la brasa, no te preocupes que al horno te va a quedar igual de rica y jugosa.

¿Qué es la picaña?

Antes de comenzar con la receta hablemos un poco sobre esta carne. Yo descubrí este corte gracias a YouTube, no son pocos los canales Latinoamericanos que enseñan como prepararla a la bbq. Aquí en España poco a poco se empieza a ver mas con ese nombre pero aun no es tan popular y puede que te cueste un poco mas conseguirla si la buscas como picaña. Pero no desesperes que todo lo que necesitas es saber como pedirla a tu carnicero. La picaña se obtiene de la cadera así que puede que la conozca como punta de cadera. También recibe el nombre de rabillo de cadera, culatín o tapilla. Por ultimo pide que tenga una buena capa de grasa ya que hay caderas que vienen casi sin grasa.

Picaña al horno extra jugosa

Jugosa picaña al horno

En esta receta descubrirás los trucos para conseguir una picaña al horno extra jugosa y tierna.
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Tiempo total 50 minutos
Plato Plato principal
Cocina Española
Raciones 4 Personas
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidad Picaña de 1 kg aprox.
  • C/s Sal y pimienta negra recién molida

Elaboración paso a paso
 

  • Pon una sartén al fuego para que se vaya calentando. Y enciende el horno a 180ºC.
  • Mientras corta superficialmente la picaña por la parte de la grasa para ayudar que se cocine bien.
  • Sal pimienta abundantemente.
  • Cocina unos 4 min. por lado en la sartén bien caliente y lleva la carne al horno ya caliente unos 25 min.
  • Saca del horno y envuelve la picaña en papel de aluminio.
  • Deja que repose unos 10 min. Y ya esta lista para comer con tu guarnición favorita.

Video

Nutrition

Calorías: 350kcalProteina: 56gGrasa: 12gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 155mgSodio: 140mgPotasio: 853mgCalcio: 48mgHierro: 5mg
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Conclusión

La picaña al horno es un plato delicioso y sabroso que destaca por su jugosidad y sabor único. Con los consejos adecuados, puedes preparar una picaña al horno perfectamente cocida y llena de sabor. Acompáñala con tus guarniciones favoritas y disfruta de una experiencia culinaria inolvidable.

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