Huevos rellenos de atún y tomate
Huevos rellenos de atún y tomate gratinados al horno con queso manchego
Tiempo de preparación 10 minutos min
Tiempo de cocción 15 minutos min
Tiempo total 25 minutos min
Plato Aperitivo
Cocina Española
Raciones 2 Personas
Calorías 317 kcal
2 unidades Huevos cocidos (en agua 7 min desde que comienza a hervir) 1 lata Atún 150 ml Tomate frito 50 gr Queso rallado C/s Especias al gusto
Parte los huevos por la mitad y saca la yema ( si puedes también retira un poco de la clara con la ayuda de una cuchara)
Pica lo que has retirado del interior del huevo y mézclalo con el tomate frito y el atún escurrido
Sazona al gusto con las especias que quieras
Rellena los huevos y colócalos en una bandeja de horno
Espolvorea por encima con el queso rallado y hornea 15 min a 180ºC
Mas opciones Puedes no gratinar al horno. Una vez rellenes los huevos los puedes comer así tal cual
Añade los ingredientes que te gusten al relleno. Un poco de mayonesa y/o cebolla, alcaparras, olivas, palitos de cangrejo picados.
Calorías: 317 kcal Carbohidratos: 4 g Proteina: 35 g Grasa: 17 g Grasa saturada: 6 g Grasa polinsaturada: 4 g Grasa monosaturada: 6 g Grasa Transgénica: 1 g Colesterol: 211 mg Sodio: 575 mg Potasio: 554 mg Fibra: 1 g Azúcar: 2 g Vitamina A: 1046 IU Vitamina C: 10 mg Calcio: 162 mg Hierro: 2 mg
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